맑음 소개

맑음(SOBER)은 술을 끊거나 줄이려는 사람을 위한 동기부여 앱입니다. 결심은 쉽지만 유지가 어렵죠. 맑음은 ‘끊은 시간’을 눈에 보이게 만들어, 매일의 작은 승리를 쌓아 올립니다.

이렇게 도와드려요

• ⏱️ 실시간 금주 카운터 — 마지막 잔 이후 시간을 초 단위로.
• 💰 절약·건강 대시보드 — 아낀 돈, 덜 마신 칼로리, 참아낸 술잔을 환산.
• 🫀 몸 회복 타임라인 — 24시간·1주·1달·1년, 몸이 어떻게 회복되는지.
• 🏅 마일스톤 배지 — 1일부터 365일까지, 달성할 때마다 축하 연출.
• 🆘 위기 버튼(SOS) — 마시고 싶은 순간, 4-7-8 호흡과 대처법으로 파도를 넘깁니다.
• 💬 익명 응원 커뮤니티 — 다짐·위기·자랑을 나누고 서로 응원합니다.
• 📅 오늘의 맑음 카드 — 매일 새로 큐레이션되는 금주 동기·과학·팁 10개.

중요한 안내

맑음은 의료·치료 행위를 대체하지 않습니다. 알코올 의존이 의심되거나 금단 증상(손떨림·환각·발작 등)이 있다면 반드시 의료진과 상담하세요. 위기 상황에는 정신건강 위기상담 1577-0199, 중독상담 1336으로 연락할 수 있습니다.

© 맑음 · 술 없이 맑은 하루를 모으다